起来到健身房的时候，看到刘秀又在撸铁。
纳什诧异的说道：“典狱长真的在减肥？他什么时候这么努力了？”
法外狂徒挠头应道：“我想应该不是，典狱长要不就不运动，只要一开始运动，他全身的精力就控制不住地想要抒发出来，嫌运动量太少，跑来撸铁发泄。”
“……”
纳什沉默地看着健身房内挥汗如雨的典狱长，听着训练场那边赢了单挑后高兴起来的科比聊天时的大笑……早知道和雷-阿伦一起离开！
不对，早知道就不参加这破训练营，一次性遇到俩怪物！
……
……
时间一天天过去，科比-布莱恩特训练营也进行得如火如荼。
说好的两练一休，最终只有雷-阿伦和刘秀两人稳定的两练一休。
上赛季谢幕战带给科比的刺激，药效还未结束，科比从5月中旬手和膝盖的伤势彻底痊愈后，基本保持一周6练的频率，训练营这4个星期准备刚一波，训练时间拉满。
纳什也跟着科比一起卷起来了，一个典狱长，一个有神的感觉的家伙，和这两人一起训练，他一点都不敢松懈。
刘秀稳定的两练一休，学会了训练方法后，也需要体力来摹拟训练，把休息那一天的体力集中起来模拟训练前两天学到的东西，对后续的学习也能起到帮助……绝不是为了秀天赋，绝对不是为了在大家面前展示休息一天后的进步。
不过，前两次他这样搞，能对大家起到治愈作用，但后面就没那么有效了，大家都已经接受了这个事情，他有一丢丢的失落。
安东尼每天下午的训练结束后都会去找科比虐他，一开始是不服气，到后面，感觉每次单挑都能学到一些东西，进入了受虐狂模式。
他也挺惨的，三局两胜几乎没有赢的可能，有一次赢了，科比在那天把规则改成了五局三胜……
雷-阿伦虽然该休息就休息，不和卷王们死磕，而是和刘秀一起愉快的放假，但他被纳什拉去看了一回科比与安东尼的单挑，感受到了纳什第一次看到全新版本科比的那种难以置信。
总的来说，大家进入训练状态后，整体氛围不错。
雷-阿伦空闲下来愿意教人、纳什教别人训练这一块很热情、科比是只要你努力就愿意教你……
训练之余，刘秀也在关注着自由市场。
总亚军篮网队在麦迪完成续约后，非常受老将们的青睐，不过他们的引援重心集中在身体素质好、愿意干脏活累活的蓝领内线上。
除了签下了一个又一个的蓝领内线，篮网队的下一任主帅人选也备受瞩目。
疯狂科学家老尼尔森表达了对这个位置的兴趣，双方进行了友好的协商，但最终因为待遇问题未能成行。
被曝光的篮网队的另一个中意对象是菲尔-杰克逊，但在8月5号的时候，湖人队宣布禅师回归，那天下午科比中断了训练跑去和禅师聊了一下午。
到了8月12号，篮网队又签下了一名中锋，6年4076万美刀的最长中产合同，从森林狼队抢走了乔尔-普尔兹比拉！
普尔兹比拉上赛季出战76场，场均出场时间24分钟，拿到6.5分6.8板2.2盖帽，即将26岁，生涯黄金期，赛季结束后森林狼队便给普尔兹比拉提供了一份5年2500万美刀的丰厚合同，对于一个白人蓝领中锋来说，这合同很不错了，普尔兹比拉当时没有直接续约，就想去自由市场试一试看看，结果还真给他弄到一份大合同！
不看第6年的800多万，前5年3200万余美刀的合同，也比森林狼队提供的合同大，还能摆脱每天被骂得狗血淋头的生活，普尔兹比拉都没问一下森林狼队想不想匹配合同，直接选择跑路。
刘秀看到的对这笔签约的评价，没有篮网队签下迪奥古和雷布拉夏的评价高。
原因是普尔兹比拉虽然还不到26岁，但6年合同最后大概率会变成垃圾合同，因为普尔兹比拉有非常高的伤病隐患，二年级时普尔兹比拉就曾展现出顶级蓝领的天赋，每16分钟拿到1.7个封盖，但三四年级他因伤加起来只打了44场比赛，所以新秀合同结束后甚至没得到资质报价，底薪加盟森林狼队，意外的又打出来了。
这样的球员，除了极个别情况，大部分都会三十而崩。
但也有媒体评价，篮网队作为一支小球市球队，有了争冠机会必须抓住，虽说普尔兹比拉最后会变垃圾合同球员是已经可以见到的未来，但普尔兹比拉只要未来两三年能保证健康，26岁到28岁最巅峰的三年，能给基德、麦迪、理查德-杰弗森带来巨大的帮助。
篮网队在签下普尔兹比拉的同时，还确认了主教练人选——前超音速队主帅内特-麦克米兰。
内特-麦克米兰因为雷-阿伦出走，被超音速队当背锅侠踹了，没续约。
麦克米兰背锅背得也高兴，因为超音速队把他的10号球衣退役了，作为一个职业生涯打了796场比赛场均5.9分4板6.1助攻1.9抢断的角色球员，能退役球衣，背个锅算啥。
而且雷-阿伦离开，他的三个火枪手阵型也维持不下-->>